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亲历,午饭后喝绿茶或普洱茶能消食去脂,而且喝绿茶可以使皮肤脸色更好看.但茶有解毒和解药性,要是同时还在服用其他维他命类营养增补物或者药,就不要喝,否则那一些营养物就不克不及被吸收.只不过喝茶要长期喝才能看得出效果.香蕉也可以,香蕉还可以令人更平心静气.我的亲身板验.

注意不要空腹喝,也不要早晨或者晚上喝,午饭后一个半小时或两个小时喝最好.喝以前最好用温水洗一遍茶叶,就不会很脏了. 我想知道，有无哪位仁兄明明通过喝花茶减肥成功的，尤其是减小腹请大家不要给我找那种网站上一大段一大段的，我想要亲历
要是花茶不行，什么水果，蔬菜可以呢?我也要亲历过的.
还有，据说番茄减小腹的，可是要生吃还是熟吃呢?有人说生吃营养不吸收，可也有人说，熟吃营养流失，不知道该信谁哪些花茶可以减肥的?
谢谢~感谢每一位回覆的人！我用的冰冰减肥胶囊减小腹的效果非常明显.而且减肥后皮肤一点都没有松驰.你可以用用.千日红可以100%纯天然植物方子，不含任何激素、抗生素成份，对身板无任何副作用，
康健减肥不反弹.不消节食,一个疗程减18斤““冬瓜鲩鱼汤
汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量
制法：鲩鱼净膛，去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉
功效：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热可减肥、润肤
白玉兰9元/50g
玉兰花又叫做千里香(可见香气淳厚了吧)，她香气浓烈持久，有和气、消痰、益肺功效加蜂蜜尤佳
玉兰花茶香气鲜浓，滋味淳厚，茶色黄明；具有和气、消痰、益肺之功效
要是你看过玉兰花，你一定惊叹她的纯正芬芳，斑斓高雅，我的玉兰花是本年春天刚摘下来的，很哪些花茶可以减肥香的，我自己还没看到长春有卖哦把她和绿茶冲泡在一起，能增进新陈代谢，美白肌肤哦，而且看起来纯正嫩绿的，气质非凡哦喝普洱茶，还有荷叶茶都有效果！我就是个瘦子，想肥起来都难有些是因为基因，像我这类的人也不少，想多吃点都不会胖固然要是你想要减肥，就得牺牲，少吃点，多运动我其实多吃有时候肚子也会有肥肉，做一点锻炼，每天一分钟就解决了不过我觉得是因为我每天都上厕所，并且都康健的排出吃点水果必然有效，不过最重要还是得康健
我就这些个可以供分享，希望你减肥成功喝普洱茶的效果最佳,我亲身板验过,不过一定要买上年的上品.普洱的陈茶喝着味最香.要是嫌普洱的价钱过高,荷花茶也不错我到不知道什么花茶，还有下边那一些都太麻烦了！
你知道傣族人吧！他们都很苗条，他们的不公开且有显著疗效就是在吃饭哪些花茶可以减肥是喝普耳茶！一定要一边吃饭一边喝茶呀！用山楂菊花加水煮成汤,记得要在饭后喝一杯.
一次不要喝太多,否则胃会吃不消的哦^^荷叶茶而且只喝第一次泡的茶水自己喝下来感觉后面在冲泡的已经没有效果了hello，向你推荐20种食物令你越吃越瘦
紫菜有丰富的纤维素及矿物质，可以排走提内废物及积聚水分
芝麻"亚麻仁油酸"可以附在血管内的胆固醇，另新陈代谢加快
香蕉卡路里高，但是脂肪低，含丰富的钾，减少脂肪积聚
苹果苹果酸减少腹部脂肪
红豆石碱酸增加大肠蠕动，增进排尿减少便秘，断根腹部脂肪
木瓜蛋白质分解酵素，断根腹部脂肪，所含果胶是优良的洗肠剂
西瓜利尿
蛋VB2去除脂肪，烟碱酸及VB1去下半身肥肉
西柚钾质减少脂肪和水分
菠菜增进双腿吸收养分，排毒瘦腿生吃有益，烹调不宜过久
西芹钙质补"脚骨力"
花生哪些花茶可以减肥VB2和烟碱酸，长肉不长脂，可消除脂肪肥肉
奇异果VC，纤维，避免腿部积聚过多脂肪
西红柿利尿去腿部疲惫，生吃最好
茶叶减腻去肥
冬瓜钠盐，丙醇二酸，利尿去湿
黄瓜
辣椒
咖啡不加糖
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